Chiều dài cân nặng thai nhi theo chuẩn WHO mới nhất năm 2023, cập nhật liên tục

Trong quá trình mang thai, việc em bé có phát triển bình thường và khoẻ mạnh hay không là điều mà hầu hết các mẹ bầu quan tâm. Một trong những chỉ số đánh giá mức độ sức khoẻ và sự phát triển bình thường của thai nhi chính là chiều dài cân nặng thai nhi. Bên cạnh đó, các bác sĩ sản khoa cũng quan tâm đến một số chỉ số khác như nhịp tim thai nhi, sức khoẻ của người mẹ, các bệnh lý mà người mẹ gặp phải trong quá trình mang thai.

Sự phát triển chiều dài cân nặng thai nhi được đánh giá qua từng tuần thai, cách tính chiều dài cân nặng cũng không giống nhau giữa các giai đoạn. Thông thường, mẹ bầu sẽ trải qua 3 giai đoạn mang thai: Tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu mang thai), tam cá nguyệt thứ hai (3 tháng giữa) và tam cá nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối). Dưới đây là bảng chiều dài cân nặng thai nhi theo tuần tuổi được tổ chức WHO công bố mới nhất, các mẹ bầu có thể tham khảo dựa theo số tuần tuổi của thai nhi.

✅  1. Chiều dài cân nặng thai nhi theo tuần tuổi theo chuẩn WHO

Chiều dài cân nặng thai nhi

2. Chiều dài cân nặng thai nhi theo giới tính

Tổ chức WHO năm 2017 đã công bố kết quả nghiên cứu theo chiều dọc trên 1387 trường hợp bà mẹ mang thai đơn có nguy cơ thấp tại 10 quốc gia (Argentina, Brazil, Cộng hòa Dân chủ Congo, Đan Mạch, Ai Cập, Pháp, Đức, Ấn Độ, Na Uy và Thái Lan). Thai nhi được siêu âm để xác định các chỉ số như chu vi vòng đầu, đường kính lưỡng đỉnh, chiều dài xương cánh tay, chu vi bụng, chiều dài xương đùi. Từ kết quả của các chỉ số trên, máy siêu âm sẽ sử dụng công thức được thiết lập sẵn để xác định cân nặng dự tính của thai nhi theo từng tuần thai tại thời điểm siêu âm.

Dưới đây là bảng tham khảo cân nặng thai nhi từ tuần 14 đến tuần 40, lấy kết quả đo ở mức trung bình (50%).

Bảng cân nặng thai nhi theo giới tính (gam)

Tuần tuổiBé traiBé gái
14 tuần tuổi9289
15 tuần tuổi116113
16 tuần tuổi146141
17 tuần tuổi183176
18 tuần tuổi226217
19 tuần tuổi277266
20 tuần tuổi337322
21 tuần tuổi407388
22 tuần tuổi487464
23 tuần tuổi578551
24 tuần tuổi681649
25 tuần tuổi795758
26 tuần tuổi923880
27 tuần tuổi10631014
28 tuần tuổi12151160
29 tuần tuổi13791319
30 tuần tuổi15551489
31 tuần tuổi17411670
32 tuần tuổi19371861
33 tuần tuổi21402060
34 tuần tuổi23502268
35 tuần tuổi25652481
36 tuần tuổi27832698
37 tuần tuổi30012917
38 tuần tuổi32183136
39 tuần tuổi34323354
40 tuần tuổi36393567

Từ kết quả theo bảng cân nặng thai nhi phía trên, có thể thấy cũng giống như bảng chiều cao cân nặng của trẻ nhỏ, ngay từ khi trong bụng mẹ, giới tính thai nhi có ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của chúng. Cụ thể, thai nhi nam có cân nặng lớn hơn thai nhi nữ cùng tuần tuổi. Em bé trai khi sinh ra có cân nặng dự kiến từ 3,4kg đến 3,6kg, em bé gái có cân nặng dự kiến từ 3.3kg đến 3,5kg (mốc dự kiến sinh 39 – 40 tuần).

3. Cách tính chiều dài cân nặng thai nhi

  • Cách đo chiều dài thai nhi

Cách đo chiều dài thai nhi sẽ căn cứ vào tuổi thai.

– Thai nhi từ 8 – 19 tuần tuổi sẽ đo chiều dài từ đầu tới mông. Lý do là vì trong giai đoạn này, thai nhi thường co chân trong suốt cả nửa đầu thai kì, do đó rất khó để xác định chiều dài toàn bộ cơ thể. Bác sĩ sẽ sử dụng máy siêu âm để xác định chiều dài từ đỉnh đầu tới mông của thai nhi, gọi là chiều dài đầu mông.

– Thai nhi từ 20 – 42 tuần tuổi sẽ đo chiều dài từ đầu tới gót chân. Chiều dài này cũng được xác định bằng cách sử dụng máy siêu âm và quét từ đỉnh đầu tới gót chân thai nhi. Ngoài ra, các bác sĩ cũng có thể xác định chiều dài thai nhi bằng cách đo chiều dài tử cung của người mẹ. Tuy nhiên phương pháp này độ chính xác không cao như phương pháp sử dụng máy siêu âm.

  • Cách tính cân nặng thai nhi

Để xác định cân nặng thai nhi, có thể sử dụng phương pháp đo thủ công hoặc dùng máy siêu âm.

– Cách đo cân nặng thai nhi bằng phương pháp thủ công: Đối với phương pháp thủ công, các bác sĩ sẽ sử dụng thước dây để đo chiều cao tử cung và chu vi vòng bụng của người mẹ lúc mang thai. Công thức tính cân nặng thai nhi theo phương pháp này như sau:

Cân nặng thai nhi(g)=[(chiều cao tử cung+chu vi vòng bụng)x100]/4

Chiều cao tử cung được đo từ bờ trên khớp mu tới đáy của tử cung. Vòng bụng được đo ở chỗ phình to nhất, thường là qua rốn. Tuy nhiên, cân nặng thai nhi tính theo công thức này thường không chính xác, độ lệch chuẩn cao, có sai số lớn. Do đó, ngày nay các bác sĩ thường sử dụng phương pháp tính cân nặng thai nhi bằng máy siêu âm với các cách tính khác nhau.

– Xác định cân nặng thai nhi bằng máy siêu âm:

Để tính cân nặng thai nhi, người ta sử dụng một số chỉ số như đường kính lưỡng đỉnh (BPD), chu vi bụng (AC), chiều dài xương đùi (FL), chu vi vòng đầu (HC), đường kính ngang bụng (TAD).

Từ những chỉ số trên, có thể tính theo các công thức như sau:

Cách 1: Tính trọng lượng thai nhi bằng chỉ số đường kính lưỡng đỉnh. Có 3 công thức sau:

Trọng lượng thai nhi (g) = (BPD(cm)x900) – 5000

Ví dụ đường kính lưỡng đỉnh 9cm thì thai nhi cân nặng = (9×900) – 5000 = 3100g

Trọng lượng thai nhi (gam) = [BPD (mm) – 60] x 100

Ví dụ: đường kính lưỡng đỉnh 90mm thì thai nhi cân nặng (90 – 60) x100 = 3000g.

Trọng lượng thai nhi (gam) = 88,69 x BPD (mm) – 5062 

Ví dụ: đường kính lưỡng đỉnh 90 mm, thai nhi cân nặng: 88,69 x 90 – 5062 = 2.920g

Như vậy có thể thấy cùng một chỉ số đường kính lưỡng đỉnh, tính theo các công thức khác nhau cho ra kết quả khác nhau. Chênh lệch giữa các cách tính là 100g. Đây là lý do tại sao cùng một người mẹ nhưng đo ở những máy siêu âm khác nhau cho ra kết quả khác nhau.

Cách 2: Tính cân nặng thai nhi bằng chỉ số đường kính lưỡng đỉnh, chu vi bụng và chiều dài xương đùi.

Trọng lượng thai nhi (g) = 1.07 × BDP (cm) × BDP (cm) × BDP (cm) 0.3 × AC (cm) × AC (cm) × FL (cm)

Cách 3: Tính cân nặng thai nhi dựa vào các chỉ số đường kính lưỡng đỉnh (BPD), đường kính ngang bụng (TAD), chiều dài xương đùi (FL):

Cân nặng thai nhi (g) = (13,54 x BPD + 42,32 x TAD + 30,53 x FL) – 4313,37

Cách 4: Tính cân nặng thai nhi dựa vào chỉ số đường kính ngang bụng (TAD), tính trọng lượng thai nhi theo công thức sau:

Cân nặng thai nhi (g) = (7971 x TAD)/100 – 4995

Mặc dù đo cân nặng thai nhi bằng máy siêu âm có độ chính xác cao hơn so với phương pháp đo thủ công trên cơ thể người mẹ, nhưng không thể tránh khỏi sai số. Tỷ lệ này có thể rơi từ 10 – 15%. Nguyên nhân là vì không phải tỷ lệ cơ thể của đứa trẻ nào cũng giống nhau. Hơn thế nữa, cơ thể của trẻ không phải chỉ dựa vào một chỉ số cố định nào. Vì vậy, đây cũng chỉ là một con số để các mẹ tham khảo. Cách tính chính xác nhất có lẽ là đo cân nặng của em bé lúc vừa chào đời.

4. Sự phát triển của thai nhi trong bào thai

Thai nhi sẽ tăng cân đều đặn trong suốt thai kỳ, tuy nhiên tốc độ tăng trưởng không phải lúc nào cũng giống nhau. Thông thường, trẻ sẽ tăng cân nhanh nhất trong giai đoạn từ 28 – 36 tuần, sau đó sẽ giảm dần. Trẻ sinh đủ ngày đủ tháng (38-40 tuần) sẽ nặng khoảng 3,1 – 3,5kg.

Những mốc phát triển thai nhi theo từng tuần (đối với thai đơn) thường diễn ra như sau:

  • Từ tuần thứ 8 đến tuần thứ 12, mỗi tuần cân nặng thai nhi tăng gấp đôi so với tuần trước đó. Từ tuần thứ 12 đến tuần thứ 16, mỗi tuần thai nhi tăng khoảng 20 – 30 gam.
  • Từ tuần thứ 16 đến tuần thứ 20, thai nhi tăng khoảng 50 – 60 gam mỗi tuần.
  • Từ tuần thứ 20 đến tuần 28, thai nhi tăng khoảng 70 – 100 gam mỗi tuần.
  • Từ tuần thứ 28 đến tuần 32, thai nhi tăng khoảng 150 – 200 gam mỗi tuần. 
  • Giai đoạn từ tuần 32 đến tuần 36, thai nhi có thể tăng 250 gam mỗi tuần. Đây là giai đoạn thai nhi tăng trưởng nhiều nhất về cân nặng.
  • Sau 36 tuần, mức độ tăng trưởng chậm lại, còn khoảng 188 gram mỗi tuần.
Chiều dài cân nặng thai nhi
Sự phát triển của thai nhi trong bào thai

5. Thai nhi trông như thế nào qua từng tuần thai

Chiều dài cân nặng thai nhi so với các loại rau củ
So sánh kích thước thai nhi với các loại rau củ quả

Dựa vào kích thước dự kiến của thai nhi theo bảng chiều dài cân nặng thai nhi, chieucaocannang.vn thiết kế bảng trên để thể hiện hỉnh ảnh của các em bé một cách trực quan nhất thông qua các loại rau củ quả quen thuộc mà chúng ta nhìn thấy hàng ngày.

Có thể thấy tại thời điểm các mẹ biết mình có thai và que thử thai hiện 2 vạch, em bé của chúng ta mới chỉ nhỏ xíu như hạt chia hoặc hạt vừng.

Khi bạn bắt đầu nghe thấy những nhịp đập đầu tiên của tim thai trong mốc khám thai 6 tuần, em bé đã lớn bằng hạt đậu.

Cứ như vậy, cho đến khi bạn có thể đoán được giới tính của em bé qua máy siêu âm, thai nhi đã lớn bằng quả chanh leo lúc thai 12 tuần tuổi, nặng khoảng 12g và dài 5,4cm.

Ở mốc khám thai tiếp theo lúc 16 tuần và làm một số xét nghiệm quan trọng, thai nhi đã bằng quả bơ. Lúc này, em bé đã nặng khoảng 100g và dài 11,6cm.

Em bé tiếp tục lớn bằng quả lê lúc thai 17 tuần, thai nhi nặng bằng củ khoai lang lúc 18 tuần, bằng quả xoài lúc thai 19 tuần và tới 22 tuần, em bé đã dài như một quả cà tím với trọng lượng khoảng 430g và chiều dài 27,8cm.

Tới tuần 26, em bé trông giống như một cây xà lách to với trọng lượng khoảng 760g và chiều dài lên tới 35,6cm. Lúc này, người mẹ đã cảm nhận được rất rõ những cử động của thai nhi trong bụng. Chiếc bụng bầu đã lớn hơn nhiều, thậm chí có những em bé đặc biệt trên thế giới đã chào đời và sống sót từ tuần thai này.

28 tuần, em bé trông giống như một bông cải trắng với trọng lượng khoảng 1kg và dài 37,6cm. Lúc này, một số em bé đã bắt đầu xoay ngôi (xoay đầu xuống dưới), tuy nhiên ngôi thai vẫn chưa hoàn toàn cố định.

Tới tuần thai 32, em bé đã trông như một quả dứa với trọng lượng khoảng 1,3kg và dài gần 40cm. Đa số các em bé lúc này đã xoay đầu xuống dưới để chờ tới ngày cất tiếng khóc chào đời (ngôi đầu). Một số em bé có thể sẽ xoay đầu muộn hơn nhưng tỷ lệ này rất ít. Nếu em bé không quay đầu (ngôi mông), các bác sĩ có thể sẽ phải sử dụng một số thủ thuật để xoay ngôi hoặc mổ lấy thai.

Sang tuần 36, em bé đã trông giống như một quả dưa hấu và lúc này bé đã sẵn sàng để chuẩn bị bước sang một chặng đường mới, một môi trường mới đầy thú vị. Em bé lúc này có thể nặng khoảng 2,6-2,8kg, dài khoảng 47cm.

Từ tuần thứ 36 tới tuần 40, thai nhi tiếp tục phát triển và có thể dài thêm 4cm cho tới khi chào đời với chiều dài 51,7cm, nặng 3,462kg ở tuần thứ 40.

6. Những yếu tố ảnh hưởng đến chiều dài cân nặng thai nhi

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều dài cân nặng thai nhi. Dưới đây là 6 yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước thai nhi mà các mẹ bầu nên biết:

  • Di truyền

Yếu tố di truyền có ảnh hưởng đến chiều dài cân nặng thai nhi. Tỷ lệ ảnh hưởng có thể lên tới 23%. Các gen do cha và mẹ truyền cho thai nhi sẽ ảnh hưởng đến diện mạo của thai nhi, bao gồm cả chiều cao và cân nặng.

Theo đó, thai nhi có bố mẹ cao lớn có khả năng sẽ dài hơn các em bé khác. Tuy nhiên, yếu tố di truyền không phải là tác nhân chính ảnh hưởng đến sự phát triển chiều dài cân nặng thai nhi trong bào thai, mà quan trọng nhất phải kể đến là dinh dưỡng của người mẹ trong quá trình mang thai cũng như sức khoẻ và lối sống lành mạnh hàng ngày của mẹ bầu.

  • Sức khoẻ của người mẹ

Những người mẹ khoẻ mạnh, sức khoẻ tốt thường mang thai những em bé khoẻ mạnh và có chiều dài cân nặng đạt chuẩn.

Những người mẹ gầy, hay ốm, sức khoẻ kém và mắc các bệnh lý trong quá trình mang thai (tiền sản giật, cao huyết áp…) có nguy cơ sinh con nhẹ cân cao hơn.

Bên cạnh đó, mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường thai kì thường sinh con nặng cân hơn so với bình thường. Tiểu đường thai kì cũng có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho thai nhi như sinh non, tiền sản giật, thai nhi có thể mắc một số bệnh lý nghiêm trọng sau sinh như suy hô hấp, tăng tiểu cầu, vàng da, rối loạn chuyển hoá… Em bé sau này lớn lên cũng có nguy cơ béo phì cao hơn.

  • Dinh dưỡng trong quá trình mang thai

Dinh dưỡng trong quá trình mang thai là yếu tố quan trọng quyết định nhiều nhất đến chiều dài cân nặng thai nhi. Để em bé trong bụng khoẻ mạnh, chiều dài và cân nặng đạt chuẩn thì mẹ bầu cần được ăn uống đầy đủ và cân đối các thực phẩm cần thiết cho sức khoẻ. Trong đó, các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Chế độ ăn nghèo nàn, thiếu chất, thiếu dinh dưỡng không chỉ khiến mẹ bầu không đảm bảo sức khoẻ, mà còn có thể khiến thai nhi chậm tăng cân, thiếu các vi chất quan trọng cho giai đoạn phát triển sau này của trẻ.

  • Vóc dáng của người mẹ

Thông thường, những người mẹ có vóc dáng cao lớn thường sinh ra những em bé cao to giống như mẹ. Ngược lại, người mẹ vóc dáng nhỏ bé có thể sẽ sinh ra những em bé nhỏ nhắn hơn. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác cho tất cả các trường hợp. Chiều dài cân nặng thai nhi chịu sự chi phối của rất nhiều yếu tố khác.

  • Thứ tự của thai nhi

Ông bà ta thường có những từ dùng để chỉ con đầu lòng và con thứ đó là “con so” và “con rạ”. Theo kinh nghiệm của người đi trước và cả những nghiên cứu y khoa hiện đại, “con so” thường nhỏ hơn “con rạ”. Nghĩa là những em bé đầu lòng thường nhỏ hơn những em bé thứ 2, thứ 3. Tuy nhiên, trong trường hợp khoảng cách giữa 2 lần sinh nở quá gần nhau, em bé sinh sau có thể sẽ nhẹ cân hơn.

  • Số lượng thai nhi

Mẹ bầu mang song thai hoặc đa thai thì cân nặng của em bé chắc chắn sẽ thấp hơn so với bảng chiều dài cân nặng thai nhi áp dụng cho thai đơn.

7. Mẹ bầu nên làm gì để thai nhi tăng cân đúng chuẩn

Để thai nhi khoẻ mạnh và phát triển tốt, mẹ bầu cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, các vitamin và khoáng chất cần thiết; có lối sống lành mạnh; hạn chế những thực phẩm hoặc chế độ sinh hoạt không tốt cho thai nhi; giữ tinh thần thoải mái và kiểm soát cân nặng tốt trong quá trình mang thai.

  • Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết: Các chất dinh dưỡng mẹ bầu cần bổ sung cho cơ thể bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong đó, cần đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng hàng ngày theo từng giai đoạn để tránh thiếu hụt hoặc thừa dinh dưỡng trong quá trình mang thai. Thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết có thể khiến mẹ bầu suy nhược cơ thể, thai nhi thiếu chất, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể và sức khoẻ sau khi chào đời. Thừa chất dinh dưỡng có thể khiến mẹ tăng cân quá mức, tiểu đường thai kì.
  • Bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết trong quá trình mang thai: Mẹ bầu cần chú trọng bổ sung các loại vitamin cần thiết như Acid folic giúp phòng tránh dị tật ống thần kinh; sắt giúp cơ thể sản sinh thêm máu để cung cấp oxy tới thai nhi và phòng ngừa thiếu máu ở mẹ; canxi tốt cho cấu tạo xương và răng của trẻ; vitamin D tăng cường hấp thụ canxi và tốt cho thị lực. Ngoài ra, các loại vitamin như vitamin A, B, C cũng đặc biệt cần thiết cho sức khoẻ người mẹ và em bé trong bụng. Các chất này có thể được bổ sung vào cơ thể bằng thức ăn hoặc ở dạng các thực phẩm hỗ trợ sức khoẻ. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng các loại sản phẩm bổ sung, không nên tự ý sử dụng khi chưa có sự chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Chế độ sinh hoạt lành mạnh: Bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chế độ sinh hoạt lành mạnh cũng là yếu tố quan trọng giúp thai nhi không chỉ tăng cân đều đặn mà còn phát triển khoẻ mạnh và toàn diện trong suốt quá trình trong bụng mẹ. Sự lành mạnh trong lối sống hàng ngày mẹ bầu cần tuân thủ đó là ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ đủ và sâu giúp cơ thể phục hồi, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Tiếp theo đó, mẹ bầu nên uống đủ nước giúp cơ thể duy trì lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất cho thai nhi và ngăn ngừa tình trạng táo bón. Duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng hàng ngày như đi bộ, tập yoga để cải thiện tình trạng sức khoẻ, tránh các nguy cơ mắc bệnh và giúp quá trình vượt cạn diễn ra dễ dàng hơn. Không sử dụng đồ uống có cồn, đồ ăn nhanh, thực phẩm không tốt cho sức khoẻ, tránh xa thuốc lá và các chất độc hại như thuốc trừ sâu, khu vực độc hại như phòng chụp x-quang, khu vực nhiễm phóng xạ…
  • Kiểm tra y tế định kỳ: Kiểm tra y tế và khám thai theo lịch hẹn của bác sĩ giúp mẹ bầu theo dõi được tình trạng sức khoẻ của cả mẹ và em bé. Trong trường hợp có những vấn đề bất thường khi mang thai như thiếu hụt dinh dưỡng ở mẹ và con, những bất thường của nhau thai, tim thai và các vấn đề khác về sức khoẻ, các bác sĩ sẽ đưa ra hướng dẫn và xử lý kịp thời để phòng tránh/hạn chế rủi ro cho cả mẹ và thai nhi.
  • Kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai: Các bác sĩ sản khoa khuyến cáo người mẹ trong khi mang thai chỉ nên tăng từ 9 – 12kg (đối với thai đơn) và 16 – 20kg đối với thai đôi. Trong đó, tam cá nguyệt đầu tiên nên tăng khoảng 1 – 2kg, tam cá nguyệt thứ hai tăng 4 – 5 kg, tam cá nguyệt cuối tăng 5 – 6kg. Tuy nhiên, đây là mức tăng khuyến nghị cho những thai phụ có cân nặng trung bình trước khi mang thai. Đối với thai phụ nhẹ cân, mức tăng này có thể cao hơn, từ 12,7 – 18,3kg. Đối với thai phụ thừa cân trước khi mang thai, mức tăng chỉ từ 7 – 11,3kg.
  • Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái: Tâm lý của người mẹ trong quá trình mang thai đặc biệt quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Khi người mẹ gặp các vấn đề căng thẳng, mệt mỏi, stress sẽ tạo ra các tín hiệu hoá học như cortisoladrenalin truyền tải đến thai nhi qua dòng máu. Tình trạng stress kéo dài ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng, phát triển và chức năng não bộ của thai nhi. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy stress ở người mẹ có thể ảnh hưởng đến hành vi và tâm lý của thai nhi sau khi sinh, gây ra sự không ổn định cảm xúc và khả năng quản lý stress kém ở trẻ sau này. Do đó, người mẹ cần giữ tâm trạng tích cực, tinh thần vui vẻ, thoải mái để tạo ra môi trường nội tiết tốt cho thai nhi. Từ đó, khi chào đời trẻ có thể có nền tảng học tập và phát triển trí tuệ ban đầu được tối ưu hóa.
Làm gì để thai nhi năng cân đạt chuẩn

8. Hỏi đáp liên quan đến chiều dài cân nặng thai nhi

Người hỏi: Tôi muốn hỏi thai nhi phát triển như thế nào qua các giai đoạn? Khi nào tôi nên mong đợi sự thay đổi về chiều dài và cân nặng của thai nhi?

Chuyên gia: Sự phát triển của thai nhi thường được chia thành ba giai đoạn chính: giai đoạn đầu thai kì (tam cá nguyệt đầu tiên), giai đoạn giữa thai kì (tam cá nguyệt thứ hai), giai đoạn cuối thai kì (tam cá nguyệt thứ ba). Trong giai đoạn đầu thai kì (tuần 1-12), thai nhi thường tăng trưởng nhanh chóng, từ một hạt phôi ban đầu thành một búi thai nhỏ. Trong giai đoạn này, sự thay đổi về chiều dài và cân nặng thường không rõ ràng.

Người hỏi: Vậy trong giai đoạn giữa thai kỳ thì sao?

Chuyên gia: Trong giai đoạn giữa thai kỳ (tuần 13 – 26), sự phát triển của thai nhi tiếp tục với tốc độ nhanh. Thường thì từ khoảng tuần 18, bạn có thể cảm nhận những cử động đầu tiên của thai nhi. Khi này, cân nặng của thai nhi tăng từ khoảng 200g – 300g mỗi tuần và chiều dài cơ bản cũng tăng thêm từ 7cm – 10cm trong khoảng 3 tháng.

Người hỏi: Thai nhi phát triển như thế nào trong 3 tháng cuối?

Chuyên gia: Trong giai đoạn cuối thai kỳ (tuần 27-40), sự phát triển của thai nhi chủ yếu là sự hoàn thiện các cơ quan và hệ thống. Từ tuần 36 trở đi, cân nặng của thai nhi tăng nhanh hơn, khoảng 250g – 450g mỗi tuần, và chiều dài cơ bản cũng còn tiếp tục tăng thêm.

Người hỏi: Vậy làm thế nào tôi có thể theo dõi chiều dài và cân nặng của thai nhi một cách đầy đủ và an toàn?

Chuyên gia: Để theo dõi sự phát triển của thai nhi, bạn nên thường xuyên đến các buổi kiểm tra thai kỳ tại bệnh viện hoặc phòng khám thai. Bác sĩ sẽ tiến hành các siêu âm thai để xác định chiều dài và cân nặng của thai nhi. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc xem bảng chiều dài cân nặng thai nhi trên chiều cao cân nặng để biết thai nhi có phát triển khoẻ mạnh, đúng tiêu chuẩn hay không. Bên cạnh đó, bạn cũng cần theo dõi các biểu hiện và những cử động của thai nhi để biết chắc chắn rằng em bé của mình vẫn ổn.

Người hỏi: Thai nhi từ bao nhiêu tuần tuổi thì bắt đầu quan tâm đến chỉ số chiều dài cân nặng?

Chuyên gia: Bắt đầu từ tuần 20 đến tuần 24 của thai kỳ, thường là vào cuối tháng thứ 5 hay đầu tháng thứ 6, bác sĩ và các chuyên gia y tế thường sẽ bắt đầu quan tâm và theo dõi sự phát triển chiều dài và cân nặng của thai nhi. Trong khoảng thời gian này, thai nhi đã phát triển đủ lớn để có thể đo và đánh giá một cách chính xác.

Người hỏi: Khi thai nhi nhẹ cân, tôi cần làm gì để em bé tăng cân đạt chuẩn?

Chuyên gia: Để giúp thai nhi tăng cân đạt chuẩn trong suốt thai kỳ, bạn cần tuân thủ một loạt các thực hành lành mạnh và chăm sóc sức khỏe đúng cách. Đầu tiên và quan trọng nhất, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối. muốn thai nhi tăng cân nhanh, cần tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu calo, protein, vitamin và khoáng chất.

Bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm như thịt gà, cá, trứng, đậu, hạt giống, rau xanh và các loại ngũ cốc chứa chất dinh dưỡng cần thiết. Lời khuyên của các chuyên gia và những mẹ bầu có kinh nghiệm khác là nên uống sữa tươi không đường, ăn thịt bò, trứng, bơ, khoai lang… Những thực phẩm này sẽ giúp thai nhi tăng cân tốt hơn.

Bạn cũng nên ăn thêm những bữa ăn nhẹ để giúp cơ thể cung cấp đủ lượng calo cần thiết, giảm cảm giác no nhanh. Đừng quên uống đủ nước, ngủ đủ giấc, hạn chế stress và tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày để thai nhi không chỉ tăng cân đều đặn mà còn khoẻ mạnh cho tới ngày chào đời bạn nhé.

Người hỏi: Làm thế nào để thai nhi có chiều dài đạt chuẩn ngay từ trong bụng mẹ?

Chuyên gia: Bạn cần biết rằng chiều dài thai nhi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt của người mẹ. Yếu tố di truyền không thể tác động được, do đó để thai nhi phát triển chiều dài tốt, người mẹ nên tập trung vào 2 yếu tố còn lại trong quá trình mang thai và cả khi trẻ chào đời.

Đối với chế độ dinh dưỡng, ngoài việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình mang thai với các nhóm dinh dưỡng như protein, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất, bạn đừng quên bổ sung canxi, vitamin D3 và K2 giúp thai nhi phát triển răng và xương tốt hơn.

Duy trì một chế độ sinh hoạt và lối sống lành mạnh, tích cực vận động, ngủ sớm và ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, giữ tinh thần thoải mái và tránh xa các tác nhân gây hại chính là những hành động tuyệt vời nhất giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh trong bụng mẹ.

Đọc thêm:

Mẹo giúp trẻ tăng cân hiệu quả

Tháp dinh dưỡng hoàn hảo giúp trẻ cao lớn, khoẻ mạnh

    5/5 - (1 bình chọn)
    Ths NTTLieu
    Ths NTTLieuhttps://chieucaocannang.vn/tacgia/thuylieuske/
    Xin chào, mình là Ths NTT Liễu, chuyên gia trong lĩnh vực trẻ em, người đứng sau Blog này. Chieucaocannang.vn sẽ mang đến cho các bạn chi tiết các update mới nhất từ WHO về các chỉ số chiều cao và cân nặng của trẻ cũng như các kiến thức về chăm sóc, nuôi dạy con được chọn lọc giới thiệu!
    Bài viết liên quan
    Phản hồi

    BÌNH LUẬN

    Vui lòng nhập bình luận của bạn
    Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

    Bài mới